O sono no adulto
Destinatários: Estudantes e/ou profissionais de saúde e de áreas sociais; público em geral.
Formato da Acção: Workshops
Horário
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Objetivos:
- Conhecer as características do padrão de sono no adulto;
- Identificar os fatores que interferem na qualidade do sono;
- Compreender as principais perturbações de sono no adulto;
- Identificar as consequências da qualidade de sono deficitária;
- Aplicar estratégias de melhoramento da qualidade de sono.
Conteúdos:
- O sono no adulto;
- Fatores interferentes na qualidade de sono;
- Principais perturbações do sono no adulto:
- Insónias;
- Trabalho por turnos;
- Terrores Noturnos.
- Consequências da qualidade de sono deficitário:
- No trabalho;
- Na saúde;
- Na vida pessoal;
- Para a sociedade.
- Estratégias para melhorar a qualidade de sono:
- Higiene de sono;
- Técnicas cognitivo - comportamentais;
- Relaxamento.
- Discussão e Análise de Casos Práticos.
Formadora: Marlene Pimentel
Neuropsicóloga
Mestre em Psicologia Clínica e da Saúde
Pós-Graduada em Avaliação e Reabilitação Neuropsicológica
Formação Profissional em Psicogerontologia
Formadora Certificada pelo IEFP
Membro efetivo da Ordem dos Psicólogos Portugueses (OPP).
Membro Afiliado Internacional da American Psychological Association (APA).
Especialista em Psicologia Clínica e da Saúde; Especialista em Neuropsicologia, pela OPP.
Experiência Profissional na avaliação e acompanhamento de adultos e idosos e na reabilitação neuropsicológica de doenças de índole neurológica.
Experiência formativa na área gerontológica e neuropsicológica e no apoio a cuidadores (in)formais
Experiência na Organização e Moderação de Palestras e Congressos.
Participação ativa em vários projetos de solidariedade social.