Curso Breve de Mindfulness e Integração na Prática Clínica

Destinatários:

Estudantes de Psicologia e Psicólogos; profissionais de Saúde e Educação; profissionais interessados na temática.

Formato da Acção: E-learning e Live Streaming

Ver todas as Acções

Objectivos Gerais:

  • Aquisição de conhecimentos teóricos e competências práticas sobre o Mindfulness e a sua aplicação no contexto clínico.

Objectivos Específicos:

  • Compreender o que é o Mindfulness e identificar os principais conceitos;
  • Identificar as principais atitudes do Mindfulness;
  • Conhecer e aplicar técnicas formais e informais à prática de Mindfulness;
  • Identificar os benefícios do Mindfulness;
  • Aprender a introduzir Mindfulness na prática clínica.

Conteúdos Programáticos:

Módulo I: Definição e Compreensão do Mindfulness

1. Breve história do Mindfulness;

2. As 7 atitudes do Mindfulness e os 3 A’s;

3. Piloto automático;

4. Mindfulness, Autoconhecimento e Regulação emocional.

 

Módulo II: Prática de Mindfulness

1. Prática Formal (Body Scan; Meditação focada na respiração; Meditação em Movimento; Mindful Eating; Observação dos Pensamentos);

2. Prática Informal: Mindfulness no dia-a-dia.

Módulo III: Mindfulness na Prática Clínica

1. Benefícios do Mindfulness para a Saúde Mental;

2. Incluir Mindfulness na prática clínica: 3 formas;

3. Terapias Baseadas no Mindfulness;

4. Introduzir Mindfulness a clientes.

Formadora: Diana Rua Bandeira

Psicóloga, Mestre em Psicologia Clínica Sistémica pela FPUL, membro efetivo da Ordem dos Psicólogos Portugueses.
Terapia Individual com adolescentes e adultos (stress, perturbações de ansiedade, depressão, dificuldades emocionais, comportamentos auto-lesivos e ideação suicida, trauma, perturbações alimentares, comportamentos aditivos, isolamento social, luto, bullying, problemas relacionais).
Terapia de Casal e Terapia Familiar (educação e parentalidade, comunicação, conflitos e discussões, infidelidade, relações com família afastada, divórcio, desejo sexual, problemáticas de um dos parceiros/elemento da família que afetam o casal/família).
Curso Mindfulness para o Bem-estar com base em Mindfulness Based Cognitive Therapy (MBCT) pelo Centro Budista do Porto.
Curso de Formação Pedagógica Inicial de Formadores (CCP) pelo Instituto CRIAP.
Intervenção em Inteligência e Educação Emocional individual, em casais e na parentalidade.
Abordagem integrativa e que valoriza a experiência/ação terapêutica para além da palavra.