Formação

Introdução

O curso básico de Yoga do riso facilita a aprendizagem de várias ferramentas que podem ser aplicadas em vários contextos. Tem na sua base exercícios que estimulam o riso incondicional com o Pranayama, a respiração do yoga que harmoniza corpo e mente, ancorando uma maior oxigenação ao cérebro e fortalecendo o sistema imunitário. Os participantes das sessões de riso experimentam rapidamente um elevado estado de bem-estar físico, emocionnal, psicológico e espiritual. 

No final do curso aprenderá o poder de rir sem motivo e de rir incondicionalmente.

Objetivo geral

• Reconhecer a importância do riso para a promoção do bem-estar do indivíduo ao longo do ciclo de vida e em diferentes contextos.

Objetivos específicos / competências a desenvolver

• Conhecer os benefícios do riso;
• Desenvolver sessões de riso;
• Aplicar exercícios de riso em diferentes contextos.

Conteúdos

• Módulo 1 - História do Yoga do Riso
  • Conceito
  • Característica
  • Visão e Missão
  • Rir sozinho e em grupo
  • Rir com humor vs Rir sem motivo e incondicionalmente
  • Classificação dos diferntes tipos de humor

• Módulo 2 - Benefícios do Riso na Saúde
  • Física
  • Emocional
  • Psicológica
  • Espiritual

• Módulo 3 - Desenvolvimento das sessões de Yoga do Riso
  • Estrutura
  • Método
  • Temáticas
  • Local
  • Duração

• Módulo 4 - Exemplos de alguns exercícios de Yoga do Riso
  • Com crianças
  • Com jovens
  • Com adultos
  • Nas empresas
  • Nas instituições de 3ªidade

Certificados

• DGERT
• SIGO, tal como previsto na portaria nº474/2010, 8 de julho
• Certificado Laughter Yoga International University

Condições Especiais *

• 10% Estudantes (mediante comprovativo)
• 10% Desempregados (mediante comprovativo do IEFP)
• 10% Grupo de 2 elementos
• 15% Grupo de 3 e 4 elementos
• 20% Grupo de 5 elementos
• 25% Grupo de 6 ou mais elementos

O curso realizar-se-á se atingir no mínimo 15 formandos.
Inclui: Certificado, Declaração de Presença e Diapositivos.
* Descontos não acumuláveis.