Curso Básico de Yoga do Riso
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Introdução
O curso básico de Yoga do riso facilita a aprendizagem de várias ferramentas que podem ser aplicadas em vários contextos. Tem na sua base exercícios que estimulam o riso incondicional com o Pranayama, a respiração do yoga que harmoniza corpo e mente, ancorando uma maior oxigenação ao cérebro e fortalecendo o sistema imunitário. Os participantes das sessões de riso experimentam rapidamente um elevado estado de bem-estar físico, emocionnal, psicológico e espiritual.
No final do curso aprenderá o poder de rir sem motivo e de rir incondicionalmente.
Objetivo geral
- Reconhecer a importância do riso para a promoção do bem-estar do indivíduo ao longo do ciclo de vida e em diferentes contextos.
Objetivos específicos / competências a desenvolver
- Conhecer os benefícios do riso;
- Desenvolver sessões de riso;
- Aplicar exercícios de riso em diferentes contextos.
Conteúdos
- Módulo 1 - História do Yoga do Riso
- Conceito
- Característica
- Visão e Missão
- Rir sozinho e em grupo
- Rir com humor vs Rir sem motivo e incondicionalmente
- Classificação dos diferntes tipos de humor
- Módulo 2 - Benefícios do Riso na Saúde
- Física
- Emocional
- Psicológica
- Espiritual
- Módulo 3 - Desenvolvimento das sessões de Yoga do Riso
- Estrutura
- Método
- Temáticas
- Local
- Duração
- Módulo 4 - Exemplos de alguns exercícios de Yoga do Riso
- Com crianças
- Com jovens
- Com adultos
- Nas empresas
- Nas instituições de 3ªidade
Certificados
- DGERT
- SIGO, tal como previsto na portaria nº474/2010, 8 de julho
- Certificado Laughter Yoga International University
Condições Especiais *
- 10% Estudantes (mediante comprovativo)
- 10% Desempregados (mediante comprovativo do IEFP)
- 10% Grupo de 2 elementos
- 15% Grupo de 3 e 4 elementos
- 20% Grupo de 5 elementos
- 25% Grupo de 6 ou mais elementos
O curso realizar-se-á se atingir no mínimo 15 formandos.
Inclui: Certificado, Declaração de Presença e Diapositivos.
* Descontos não acumuláveis.
Formador: Andreia Vale
Psicóloga, membro efetivo da Ordem dos Psicólogos Portugueses (OPP).
Mestre em Psicologia e Desenvolvimento de Recursos Humanos.
Conclusão da parte letiva do Mestrado em Temas de Psicologia de Jovens e Adultos.
Especialização em Atendimento a Jovens pela APF, em Psicologia Forense, em Perturbações do Comportamento Alimentar pela FCNAUP e na área da Prevenção das Toxicodependências pelo IDT.
Experiência como Psicóloga Clínica (em contexto hospitalar e em consultórios privados), Educacional e em Desenvolvimento de Recursos Humanos
Coordenadora de uma Pós-graduação em Psicogerontologia
Formadora e Orientadora de Estágios Curriculares e Profissionais para a OPP e IEFP
Formadora certificada pelo Conselho Científico-Pedagógico da Formação Continua de Professores nas áreas de Orientação Vocacional e Educação para a Saúde.
Especialista em Psicologia Clínica e da Saúde, Psicologia do trabalho, social e das organizações.
Líder em Yoga do Riso pela Laugther Yoga Internacional University.
Participação em Congressos/Seminários para Psicólogos e Professores
Publicação de artigos - Fernandes, J. & Vale, A. (2015). Formação e Desenvolvimento: práticas, destinatários e finalidades. In J. Machado (Coord.),Educação, Territórios e Desenvolvimento Humano (pp. 861-877). Porto: FEP-UCP
Formadora: Guia Ribeiro
Psicóloga, membro efetivo da Ordem dos Psicologos Portugueses (OPP)
Mestre em Psicologia Clínica e da Saúde.
Doutoranda em Ciências Empresariais na UPT
Membro da Comissão de Protecção de Crianças e Jovens (CPCJ) de Esposende
Experiência como Psicóloga no Centro de Acolhimento Emília Figueiredo (CAT-EF).
Formadora Certificada pelo IEFP
Formação Profissional em Coaching, Mentoring e PNL.
Formação em Psicoterapia Interpessoal Nivel A.
Publicação de artigo na 2ª edição do Atlântico Business Summit: Ribeiro, G. & Monteiro, I.S. (2018). Gerir os Riscos Psicossociais nas Organizações: Ganhar mais com as mesmas Pessoas
.Publicação de Poster no 1º Congresso Internacional de Saúde Ocupacional, intitulado: "Os Modelos da Psicologia Ocupacional".
Colaboração em artigo de opinião no jornal Bom Dia:
- Monteiro, I. S., & Ribeiro, G. ( 28 Ago 2018). Como se pode perspetivar trabalho numa empresa de um país diferente. Jornal BOM DIA. Retirado de http://bomdia.eu/como-se-pode-perspetivar-trabalho- numa-empresa-de-um-pais-diferente/.
-Monteiro, I. S., & Ribeiro, G. ( 6 Mar 2018). Nas empresas da diáspora, o sucesso é também talhado com colaboradores saudáveis. Jornal BOM DIA. Retirado de http://bomdia.eu/nas-empresas- da-diaspora-sucessotambem-talhado-colaboradores-saudaveis/
- Monteiro, IS. Ribeiro, G ( 1 Dez. 2018).A vivência na aldeia global contemporânea. ornal Bom Dia. Disponivel em https://bomdia.eu/a-vivencia-na-aldeia-global-contemporanea/
-Monteiro, IS. Ribeiro, G, (22 abril, 2019). O que nos desmotiva no local de trabalho. Jornal Bom Dia. Disponivel em https://bomdia.eu/o-que-nos-desmotiva-no-local-de-trabalho/
Líder em Yoga do Riso pela Laugther Yoga Internacional University .
Curso de Formação Instrutores de Meditação & Mindfulness.