Cursos Neurobiologia das Emoções e Regulação Emocional em Contexto Desportivo
Tipo de Acção: Cursos
Formato da Acção: E-learning e Live Streaming
Duração: 16 horas
Calendário: 01-01-2100 a 31-12-2100
- Formação especializada que integra fundamentos neurobiológicos, compreensão emocional e técnicas práticas de regulação emocional, com foco no treino e competição em contexto desportivo.
Destinatários
• Psicólogos do desporto; Treinadores e adjuntos; Preparadores físicos; Staff multidisciplinar; Atletas de competição; Estudantes e profissionais das Ciências do Desporto
- Compreender os mecanismos neurobiológicos das emoções.
- Relacionar processos emocionais com o rendimento desportivo.
- Desenvolver competências práticas de regulação emocional.
- Capacitar para criar planos de intervenção emocional adaptados ao contexto desportivo.
- Explicar fundamentos neurobiológicos da emoção.
- Identificar o impacto emocional no rendimento.
- Aplicar técnicas eficazes de regulação emocional.
- Integrar mindfulness e atenção plena no treino mental.
- Construir planos de intervenção emocional.
Módulo 1 — Neurobiologia das Emoções (3h)
• Amígdala, córtex pré-frontal e sistema límbico
• Bases neuroquímicas das emoções
• Emoções básicas e complexas
• Circuitos emocionais e processamento
Módulo 2 — Emoções e Rendimento Desportivo (3h)
• Emoções e desempenho físico/cognitivo
• Stress, ansiedade e pressão competitiva
• Estados emocionais ótimos (IZOF, Flow)
• Tomada de decisão sob influência emocional
Módulo 3 — Estratégias e Técnicas de Regulação Emocional (4h)
• Modelos de regulação emocional
• Estratégias adaptativas vs desadaptativas
• Reavaliação cognitiva, grounding e ancoragem
• Técnicas respiratórias e controlo fisiológico
Módulo 4 — Meditação, Mindfulness e Atenção Plena (3h)
• Fundamentos do mindfulness
• Atenção plena e foco
• Práticas de meditação guiada
• Mindfulness aplicado ao treino e competição
Módulo 5 — Aplicação Prática e Construção de um Plano de Intervenção (3h)
• Análise de casos reais
• Definição de objetivos emocionais
• Construção de plano de intervenção emocional
• Role-play e exercícios aplicados
Informações Gerais
Após validação da inscrição, no dia de início da mesma, receberá, por email, as credenciais de acesso à nossa plataforma e-learning, na qual decorrerá a formação.
De realçar que terá acesso à formação, no máximo, até 1 mês após a data de conclusão definida em calendário no site. Ser-lhe-á possível confirmar a data exata após efetuada a inscrição.
Após este período deixará de ter acesso à formação, pelo que deverá utilizar este período para rever conteúdos e guardar documentação.
Certificado
O seu certificado ficará disponível após receber um email automático para proceder ao download do mesmo na sua área reservada, junto da fatura e do contrato.
Condições de Pagamento
Deverá efetuar o pagamento até ao prazo limite de inscrição.
No processo de inscrição online poderá optar por um dos seguintes métodos de pagamento :
- Referência Multibanco
- MB Way
- Transferência bancária (neste caso terá de anexar o respetivo comprovativo de transferência)
Desistências
As desistências sem justificação plausível e sem aviso prévio superior a 48h úteis não terão direito a devolução do montante pago (exceto Formação Pedagógica Inicial de Formadores, à qual se aplica um prazo mínimo de 7 dias).