Formação

Preparação para a gravidez e os primeiros 1000 dias

Destinatários: Estudantes  e Profdissionais das áreas da Psicologia e Nutrição, Assistentes Sociais; Educadores Sociais; Educadores de Infância e outros profissionais interessados na temática.

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Horário

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 Objetivos:

  • Dotar os formandos da capacidade de lidar, organizar e programar a parentalidade de forma mais consciencializada da importância desta fase para a mulher, pais e bebé.

Conteúdos:

  • Breve introdução ao tema;
  • Programação da gravidez - importância;
  • Programação fetal - consequências;
  • Infertilidade - causas;
  • Mudanças comportamentais e sociais;
  • Cuidados nutricionais específicos na fase de preconcepção;
  • Principais erros cometidos;
  • Exercício físico;
  • Gravidez;
  • Mudanças corporais;
  • Ganho de peso;
  • Mudanças comportamentais;
  • Mudanças sociais;
  • Cuidados nutricionais maternos;
  • Mitos Alimentares associados à gravidez;
  • Cuidados alimentares especiais;
  • Toxoplasmose;
  • Adoçantes;
  • Segurança Alimentar;
  • Exercício físico;
  • Pós - Parto;
  • Cuidados nutricionais - mãe;
  • Cuidados nutricionais - bebé;
  • Aleitamento materno;
  • Recuperação da forma física;
  • Alterações de humor;
  • Depressão pós-parto - cuidados nutricionais;
  • Alimentação no primeiro ano de vida;
  • Exercício físico.

Formadora: Joana Ferreira

Nutricionista, membro efetivo da Ordem dos Nutricionistas.

Frequência do mestrado de Nutrição Clínica na Faculdade Ciências da Nutrição e Alimentação da Universidade do Porto.

Experiência como nutricionista iniciada no Agrupamento de Centros de Saúde - Unidade de Saúde de Vila do Conde prosseguindo no Grupo Desportivo de Ribeirão, Instituto Profissional do Terço e Centro de Bem Estar Social de Barqueiros em Barcelos.

Formadora desde 2012, na realização de varias ações de sensibilização e workshops em temas relacionados com a promoção de saúde em várias faixas etárias.