Formação

O sono no adulto

Destinatários: Estudantes e/ou profissionais de saúde e de áreas sociais; público em geral.

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Objetivos:

  • Conhecer as características do padrão de sono no adulto;
  • Identificar os fatores que interferem na qualidade do sono;
  • Compreender as principais perturbações de sono no adulto;
  • Identificar as consequências da qualidade de sono deficitária;
  • Aplicar estratégias de melhoramento da qualidade de sono.

Conteúdos:

  • O sono no adulto;
  • Fatores interferentes na qualidade de sono;
  • Principais perturbações do sono no adulto:
    • Insónias;
    • Trabalho por turnos;
    • Terrores Noturnos.
  • Consequências da qualidade de sono deficitário:
    • No trabalho;
    • Na saúde;
    • Na vida pessoal;
    • Para a sociedade.
  • Estratégias para melhorar a qualidade de sono:
    • Higiene de sono;
    • Técnicas cognitivo - comportamentais;
    • Relaxamento.
  • Discussão e Análise de Casos Práticos.

Formadora: Marlene Pimentel

Psicóloga

Mestre em Psicologia Clínica e da Saúde

Pós-Graduada em Avaliação e Reabilitação Neuropsicológica

Formação Profissional em Psicogerontologia

Formadora Certificada pelo IEFP

Membro efetivo da Ordem dos Psicólogos Portugueses (OPP).

Especialista em Psicologia Clínica e da Saúde; Especialista em Neuropsicologia, pela OPP.

Experiência Profissional na avaliação e acompanhamento de adultos e idosos e na reabilitação neuropsicológica de AVC e doenças neurodegenerativas
Experiência formativa na área gerontológica e neuropsicológica e no apoio a cuidadores (in)formais

Experiência na Organização e Moderação de Palestras e Congressos.

Participação ativa em vários projetos de solidariedade social.