Formação

Curso Básico de Yoga do Riso

Destinatários: Público em geral

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Horário

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Introdução

O curso básico de Yoga do riso facilita a aprendizagem de várias ferramentas que podem ser aplicadas em vários contextos. Tem na sua base exercícios que estimulam o riso incondicional com o Pranayama, a respiração do yoga que harmoniza corpo e mente, ancorando uma maior oxigenação ao cérebro e fortalecendo o sistema imunitário. Os participantes das sessões de riso experimentam rapidamente um elevado estado de bem-estar físico, emocionnal, psicológico e espiritual. 

No final do curso aprenderá o poder de rir sem motivo e de rir incondicionalmente.

 

Objetivo geral

  • Reconhecer a importância do riso para a promoção do bem-estar do indivíduo ao longo do ciclo de vida e em diferentes contextos.

 

Objetivos específicos / competências a desenvolver

  • Conhecer os benefícios do riso;
  • Desenvolver sessões de riso;
  • Aplicar exercícios de riso em diferentes contextos.

 

Conteúdos

  • Módulo 1 - História do Yoga do Riso
    • Conceito
    • Característica
    • Visão e Missão
    • Rir sozinho e em grupo
    • Rir com humor vs Rir sem motivo e incondicionalmente
    • Classificação dos diferntes tipos de humor

 

  • Módulo 2 - Benefícios do Riso na Saúde
    • Física
    • Emocional
    • Psicológica
    • Espiritual

 

  • Módulo 3 - Desenvolvimento das sessões de Yoga do Riso
    • Estrutura
    • Método
    • Temáticas
    • Local
    • Duração

 

  • Módulo 4 - Exemplos de alguns exercícios de Yoga do Riso
    • Com crianças
    • Com jovens
    • Com adultos
    • Nas empresas
    • Nas instituições de 3ªidade

 

Certificados

  • DGERT
  • SIGO, tal como previsto na portaria nº474/2010, 8 de julho
  • Certificado Laughter Yoga International University

Condições Especiais *

  • 10% Estudantes (mediante comprovativo)
  • 10% Desempregados (mediante comprovativo do IEFP)
  • 10% Grupo de 2 elementos
  • 15% Grupo de 3 e 4 elementos
  • 20% Grupo de 5 elementos
  • 25% Grupo de 6 ou mais elementos

O curso realizar-se-á se atingir no mínimo 15 formandos.
Inclui: Certificado, Declaração de Presença e Diapositivos.
* Descontos não acumuláveis.

Formador: Andreia Vale

Psicóloga, membro efetivo da Ordem dos Psicólogos Portugueses (OPP).

Mestre em Psicologia e Desenvolvimento de Recursos Humanos.

Conclusão da parte letiva do Mestrado em Temas de Psicologia de Jovens e Adultos.

Especialização em Atendimento a Jovens pela APF, em Psicologia Forense, em Perturbações do Comportamento Alimentar pela FCNAUP e na área da Prevenção das Toxicodependências pelo IDT.

Experiência como Psicóloga Clínica (em contexto hospitalar e em consultórios privados), Educacional e em Desenvolvimento de Recursos Humanos

Coordenadora de uma Pós-graduação em Psicogerontologia

Formadora e Orientadora de Estágios Curriculares e Profissionais para a OPP e IEFP

Formadora certificada pelo Conselho Científico-Pedagógico da Formação Continua de Professores nas áreas de Orientação Vocacional e Educação para a Saúde.

Especialista em Psicologia Clínica e da Saúde, Psicologia do trabalho, social e das organizações.

Líder em Yoga do Riso pela Laugther Yoga Internacional University.

Participação em Congressos/Seminários para Psicólogos e Professores

Publicação de artigos - Fernandes, J. & Vale, A. (2015). Formação e Desenvolvimento: práticas, destinatários e finalidades. In J. Machado (Coord.),Educação, Territórios e Desenvolvimento Humano (pp. 861-877). Porto: FEP-UCP

Formadora: Guia Ribeiro

Psicóloga, membro efetivo da Ordem dos Psicologos Portugueses (OPP)

Mestre em Psicologia Clínica e da Saúde.

Doutoranda em Ciências Empresariais na UPT

Membro da Comissão alargada de Protecção de Crianças e Jovens (CPCJ) de Esposende

Experiência como Psicóloga no Centro de Acolhimento Emília Figueiredo (CAT-EF).

Formadora Certificada pelo IEFP

Formação Profissional em Coaching, Mentoring e PNL.

Formação em Psicoterapia Interpessoal Nivel A.

Publicação de artigo na 2ª edição do Atlântico Business Summit: Ribeiro, G. & Monteiro, I.S. (2018). Gerir os Riscos Psicossociais nas Organizações: Ganhar mais com as mesmas Pessoas

.Publicação de Poster no 1º Congresso Internacional de Saúde Ocupacional, intitulado: "Os Modelos da Psicologia Ocupacional".

Colaboração em artigo de opinião no jornal Bom Dia:
- Monteiro, I. S., & Ribeiro, G. ( 28 Ago 2018). Como se pode perspetivar trabalho numa empresa de um país diferente. Jornal BOM DIA. Retirado de http://bomdia.eu/como-se-pode-perspetivar-trabalho- numa-empresa-de-um-pais-diferente/.

-Monteiro, I. S., & Ribeiro, G. ( 6 Mar 2018). Nas empresas da diáspora, o sucesso é também talhado com colaboradores saudáveis. Jornal BOM DIA. Retirado de http://bomdia.eu/nas-empresas- da-diaspora-sucessotambem-talhado-colaboradores-saudaveis/

- Monteiro, IS. Ribeiro, G ( 1 Dez. 2018).A vivência na aldeia global contemporânea. ornal Bom Dia. Disponivel em https://bomdia.eu/a-vivencia-na-aldeia-global-contemporanea/

-Monteiro, IS. Ribeiro, G, (22 abril, 2019). O que nos desmotiva no local de trabalho. Jornal Bom Dia. Disponivel em https://bomdia.eu/o-que-nos-desmotiva-no-local-de-trabalho/

Líder em Yoga do Riso pela Laugther Yoga Internacional University .

Curso de Formação Instrutores de Meditação & Mindfulness.